Podsumowanie – Dzień 3
A. Dlaczego Mistrz Świata jest mistrzem prostych ćwiczeń np. skanki? Bo to działa. Przekonaj się jaka jest siła prostych ćwiczeń. Zrób jedną 2-minutową rundę 3 ćwiczeń: 10 przysiadów, 10 brzuszków, 10 pompek i znowu wracamy do przysiadów, pompek i brzuszków.
B. Napisz, na grupie swoje przemyślenia i jak się czułeś po „wygranej” rundzie ćwiczeń?